Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
113,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1565 kcal
|
Fett: 84,66g | Prot: 99,28g | Kolh.: 96,90g.
Frukost: Herpo, Huevo Revuelto, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Huevo Frito, Papas a la Francesa, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco. Middag: Huevo Frito, Rica Jamón, Jamón Serrano, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Monticello Chorizo Español, Queso Mozzarella, Arroz Blanco. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|