Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
51,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1413 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 128,94g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Be Fresh Финики Мазафати, Vitality Соевый Напиток , Помидоры, Цветная Капуста, Индилайт Медальон из Индейки , Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес». Lunch: Be Fresh Финики Мазафати, Vitality Соевый Напиток , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Семена Льна, Активия Йогурт Натуральный, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Помидоры, Брокколи, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Эко Крым Тофу с Черносливом, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки , Leor Свекла Вареная. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, Тыквенные Семечки, Vitality Соевый Напиток , Помидоры, Эко Крым Тофу с Черносливом, Цветная Капуста, Индилайт Медальон из Индейки . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinapobeda$ 's vikthistorik
|