Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 102,76g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Лосево Булочка с Творогом, Пятерочка Груша Сезонная , Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Snacks/Annat: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|