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Lieber spät als nie, dann mach ich doch auch mal mit. Ich wünsche euch eine schöne neue Woche.
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
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1728 kcal
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Fett: 68,33g | Prot: 46,14g | Kolh.: 234,00g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Birnen, Banane, Weintrauben, Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures, Solevita Frühstückssaft , Kaffee, Marmelade, Thüringer Hackfleisch, Mettwurst, Gut & Günstig Streichzart , Edeka Dinkelbrötchen . Middag: Harry Toastbrot , Kaffee, Snickers Mini Snickers, Storck Knoppers Mini, Bockwurst, Alnatura Kartoffel-Lauch-Suppe, Käsekuchen. Snacks/Annat: Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. mer...
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1626 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
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