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Ich musste gestern zur Halle laufen, das Stützrad vom Anhänger war gefroren
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
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3640 kcal
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Fett: 138,52g | Prot: 153,58g | Kolh.: 436,79g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, Magerquark, Barilla Fusilli, Cucina Nobile Pasta-Sauce Napoletana. Middag: Aldi Trauben Kernlos, Gala Äpfel, Magerquark, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Snacks/Annat: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Kinder Riegel (21g), funny-frisch Kichererbsen Chips, Schwarze Plätzchen (10g). mer...
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2412 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
guten Morgen in die Nachbarschaft
30 jan 23 av medlem: Sly 62
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Ach, hast du uns vielleicht gesehen?
30 jan 23 av medlem: Multigirl80
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Das nicht aber ich wohne nicht weit weg, wohne in Diemelstadt
30 jan 23 av medlem: Sly 62
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Das nicht aber ich wohne nicht weit weg, wohne in Diemelstadt
30 jan 23 av medlem: Sly 62
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Ja das ist wirklich fast um die Ecke
30 jan 23 av medlem: Multigirl80
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30 jan 23 av medlem: soku75
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🙈 war bestimmt n gutes Training
30 jan 23 av medlem: nöhöhöhö
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Multigirl80 's vikthistorik
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