Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
109,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 112,81g | Prot: 208,00g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, Scrambled Egg , america's choice diced red and green peppers. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Green Peas (Frozen) , Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Splenda Smoothie, Peanut Butter, Apples , Apples . mer...
|
|
4629 kcal
|
Träning:
Bush Washing - 4 timmar, Work - Sachem - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|