Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1872 kcal
|
Fett: 105,21g | Prot: 58,61g | Kolh.: 173,91g.
Frukost: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Шавуха. Snacks/Annat: Milka Choco & Biscuit, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Milka Шоколад Peanut Caramel. mer...
|
|
3 kcal
|
Träning:
Отдыхать рил - 23 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|