Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 100,82g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Soul In The Bowl Авокадо, Горбуша Соленая, Nordic Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помело. Middag: Rainbow Творог Зерненый, Равис Грудка Варено-Копченая, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|