Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1880 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 96,16g | Kolh.: 252,25g.
Frukost: Just Spices Rührei Gewürz, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Möhren. Lunch: Spaghetti mit Tomatensoße. Middag: Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Ja! Geriebener Mozzarella, Rote Paprika, Mais, Champignons, Aldi Pizzateig. Snacks/Annat: Andechser Natur Bio-Quark Vanille. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|