Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1838 kcal
|
Fett: 101,46g | Prot: 123,30g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Smart Cafe Грецкий Орех, Творог 5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Coffee Like Мокаччино (300мл). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Умалат Сыр Сулугуни, Steel Power ISO Vegetal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaasiliy21 's vikthistorik
|