Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 101,40g | Kolh.: 180,05g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Лента Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Укроп, Smart Грибы Шампиньоны Быстрозамороженные Резаные, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки. Snacks/Annat: ЭГО Сметана 20%, Самокат Сахарное Печенье Традиционное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tosha.rbw 's vikthistorik
|