Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
932 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 90,52g | Kolh.: 78,71g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Сливочное Масло, Кубаночка Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Перловая Каша . Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|