Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
3003 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 182,88g | Kolh.: 438,83g.
Frukost: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Raspberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana. Lunch: 2% Fat Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. Middag: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries. Snacks/Annat: Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|