Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
1829 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 110,44g | Kolh.: 199,93g.
Frukost: Jaca, Vapza Carne Seca, Ovo Cozido. Lunch: Jaca, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Taioba, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Annat: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Sundae Caramelo, Petra Cerveja Puro Malte. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
orgasmo (se dar um) - 3 minuter, Sex - 10 minuter, Diska - 20 minuter, Kratta - 10 minuter, Matlagning - 48 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|