Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
2151 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 96,08g | Kolh.: 271,37g.
Frukost: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Банан в Шоколаде, Солнце Востока Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Now Omega-3, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мистраль Булгур, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Окей Виноград Черный , Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|