Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
927 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 34,29g | Kolh.: 87,58g.
Frukost: Patatesli Yumurta, Sucuk, Beyaz Ekmek. Middag: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Çilek Reçeli, Burcu Domates Salçası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|