|
Fat 40.8
Músculo 23.1
Metabolismo 1368
Visceral 7
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
936 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 77,09g | Kolh.: 32,06g.
Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cashews Royale Castanha de Caju. Middag: Hellmann's Mostarda Amarela , Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Linea Chocolate Dark 50%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiacrj 's vikthistorik
|