Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1149 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 35,93g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Castaño Pan de Molde Integral, Huevo Cocido. Lunch: Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Kunstmann Harina Integral, Zanahoria, Tomates, Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Annat: Escudo Cerveza. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|