|
Обед на 549 калорий. Вареный горошек, кальмар и не вареное протеиновое печенье 😊
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
3326 kcal
|
Fett: 108,02g | Prot: 211,27g | Kolh.: 262,92g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Подсолнечное Масло, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Konti Activefit, Nestle Nuts Mini, Bombbar Protein Cookie Coconut, Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Асеньевская Ферма Йогурт с Вишней 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
|
 Kommentarer
Мне кажется, что здесь меньше калорий
28 jan 23 av medlem: Nichka_ptichka
|
А мне кажется, что количество калорий верное. Печенье вроде больше сотки ккал, кальмары тут куски крупные на калорий 300, остальное горох
28 jan 23 av medlem: beefsteakz
|
в бобовых много растительного белка; я все перепробовала : горох, фасоль, чечевицу, нут. От всего пучит просто ппц, как вы такое едите...
29 jan 23 av medlem: TroyaKo
|
irina_6666: Горошек был вареный и от него не пучило. Организм воспринял отлично 👍🏼
31 jan 23 av medlem: Gelentvagen4
|
Alexandra_sobeauty
Александра, с помощью весов и калькулятора). Не сомневайтесь, расчёт верный.
31 jan 23 av medlem: Gelentvagen4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gelentvagen4 's vikthistorik
|