Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1171 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 50,89g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Kiraz Domates. Lunch: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Muz, Buono Şeker İlavesiz Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Middag: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|