Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 46,87g | Kolh.: 108,02g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Middag: Indomaret Kacang Bali, Yakult Less Sugar, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Indomaret Kacang Bali, Yakult Less Sugar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfizulf 's vikthistorik
|