Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
107,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
3719 kcal
|
Fett: 114,56g | Prot: 300,04g | Kolh.: 391,08g.
Frukost: Specially Selected Sourdough Square, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Bananas. Snacks/Annat: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baby Spinach, Sushic Salmon & Avocado Roll, Cooked Salmon, Wegmans Small Tuna Rolls, Lucky Star Pickled Ginger, Doughnut, Soy Sauce. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|