Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
979 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 52,26g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Risoles. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. Middag: Sup Pedas dan Asam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Starbucks Americano (Grande). mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|