Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 78,36g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: Crepioca, Melancia, Italac Leite Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango. Snacks/Annat: Camarão Empanado Frito, Milk Shake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|