Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
855 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 37,53g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Приготовленные Грибы (без Жира), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: ПП Шаурма. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lukakoval 's vikthistorik
|