Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 108,57g | Kolh.: 172,38g.
Frukost: Просто Подсолнечное Масло, Просто Чернослив, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Балтком Творог 9%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Middag: Мерси Конфеты, ВкусВилл Соус Терияки, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Просто Подсолнечное Масло, Наша Птичка Филе ЦБ, Красный Октябрь Алёнка с Воздушной Начинкой Вкус Крем-Брюле, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Село Зеленое Молоко 3,2% . Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Магнит Фасоль Печеная в Аджике, Волжский Пекарь Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|