Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
135,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 121,42g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Говядина Постная, Бутерброд с Колбасой. Middag: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Запеченный или Жареный Лосось, Курица Вареная, Говядина Постная, Хлеб, Сильпо Бограч. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|