Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 136,31g | Kolh.: 79,92g.
Frukost: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Станция Молочная Творог 5%, Замороженные Ягоды. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Приготовленная Тыква. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frolkova.m 's vikthistorik
|