Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 65,16g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: Банан, Самое То Арахисовая Паста, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Царь Овсянка. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Форель. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinka251 's vikthistorik
|