Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1030 kcal
|
Fett: 24,75g | Prot: 40,78g | Kolh.: 175,49g.
Frukost: Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges. Lunch: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Planet Oat Vanilla Oatmilk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|