Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 52,75g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Tahu Goreng, Rambutan, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Ikan Asin, Ayam Goreng, Marshmallow, Aice Es Krim, Es Krim, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Risol Mayo, Kentang Goreng, Ayam Rica-Rica, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng. Lunch: Tempe Mendoan, Ayam Rica-Rica, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Siantar Top French Fries 2000, Nasi Putih, Opak. Middag: Gula Pasir, Kopi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|