Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 54,36g | Kolh.: 90,86g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Cenouras, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Ovo Mexido, Café, Banana Caturra. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
felipetocosamba@hotmail 's vikthistorik
|