Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 54,43g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Trader Joe's Beef Tamales, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Shirakiku Baked Bean Cake. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|