Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2719 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 122,82g | Kolh.: 357,79g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Dr. Oetker Creme Vega, Mein Menü Bauern Pfanne. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, ültje Erdnüsse. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|