|
prato cheio e poucas calorias. vamos ver se afora vai rsrsrs
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1276 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 110,75g | Kolh.: 44,47g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Cenouras. Middag: Pé de Galinha. Snacks/Annat: Ebicen Ebicen Cebola. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
hipertrofia - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ale.Almeida.Barreto 's vikthistorik
|