Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 72,01g | Kolh.: 220,49g.
Frukost: Castaño Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Huevo, Minuto Verde Cebolla Picada, Ideal Rapiditas, Kunstmann Harina Integral, Zanahoria, Zanahoria. Middag: Lider Pan Italiano, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light Premium. Snacks/Annat: Nutra Bien Brownie, Tomates, Palta, Huevo Frito, Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Arizona Grapeade. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|