Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2814 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 173,00g | Kolh.: 395,22g.
Frukost: Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Honeycrisp Apples. Middag: Blueberries, Raspberries, Banana. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Bananas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|