Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
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1334 kcal
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Fett: 60,90g | Prot: 59,26g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: ローソン ブランパン2個入り, みかん, 明治 ピーナッツクリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, アボカド, アーモンド. Lunch: 食パン, イオン株式会社 キャベツの千切り, クラムチャウダー, ブロッコリ, LAWSON ブランパン 2個入り, ニチレイ 今川焼 あずきあん, レタス. Middag: ハンバーグ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 味噌汁, ローソン ひじき煮, イチビキ 里芋の煮っころがし, セブンイレブン 赤魚の粕漬焼, 卵焼き. Snacks/Annat: チョコ, バンダイ 呪術廻戦ウエハース, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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