Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1710 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 112,34g | Kolh.: 127,32g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Морковь, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Oltermanni Сыр 17%, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Лук. Middag: Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Избенка Рикотта, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Картошка Вареная, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи на Пару, Белая Дача Салатный Микс, Красный Лук, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Капуста Рубленная с Клюквой и Виноградом, Куриная Грудка Отварная, Малина, Голубика, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|