Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 93,53g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|