Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
2332 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 68,68g | Kolh.: 293,90g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Coop Färsk Fruktsallad. Lunch: Falcon Alkoholfri Öl, Sevan Baba Ganoush, ICA Romansallad, Pågen Levain Surdegsbröd . Middag: Starköl, Smör, Guldgrytan Panerad Fläskschnitzel, Champinjoner, Arla Vispgrädde 40%. Snacks/Annat: Maizena Majsstärkelse, Dansukker Strösocker, Kvitten, Sevan Baba Ganoush, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Banan. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|