Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 37,33g | Kolh.: 190,93g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen), REWE Apfel, Mühlhäuser Pflaumenmus, Radeberger Zartes Räucherfilet, Wasa Knäckebrot Rustikal, Becel Vital Omega 3. Lunch: Birkenhof Möhrengemüse, Take It Veggie Veganer Streichgenuss Kräuter, Aldi Roggenbrötchen. Middag: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Annat: Conradl Gefüllter Streuselkuchen. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvajanke 's vikthistorik
|