Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 46,19g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Orangen, Äpfel, Zimt, Veganz Kakao-Nibs, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: REWE Röstzwiebeln, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das läuft ja perfekt für den Sommer, bei dir. 🏖️🌞🌞
27 jan 23 av medlem: Benszm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|