Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 32,15g | Kolh.: 90,63g.
Frukost: Белый Хлеб, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Сахаром. Lunch: Сытоедов Лазанья Мясная, Вино Красное Сухое. Middag: Сытоедов Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Spela Musik - 30 minuter, Studera - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 3 minuter, Situps - 3 minuter, Crosstrainer - 31 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 48 minuter, Diska - 18 minuter, Vandring - 1 timme och 32 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|