Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
122 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
3798 kcal
|
Fett: 83,31g | Prot: 236,01g | Kolh.: 515,66g.
Lunch: Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Vitt Ris, Eldorado Kycklinginnerfilé, Vegetabilisk Olja, Stekt Ägg. Middag: Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Coop Rökt Skinka. Snacks/Annat: Cloetta Polkagrisar, ICA Kladdkaka . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|