|
Hmmm Kirain hari ini bakalan 133 tapi Yaudh lah semangatttt terus 🔥🔥🔥
|
134,2 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 64,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
511 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 28,54g | Kolh.: 39,66g.
Frukost: Pepaya, Semangka. Lunch: Ayam Geprek, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|