Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
66,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 93,94g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Цикорий, Изюм, Мёд, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Свеклы, Гречка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Middag: Летний День Молоко 1,5%, Цикорий, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Аминокислоты, Danone Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaVishny 's vikthistorik
|