Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2023:
|
904 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 62,60g | Kolh.: 116,89g.
Frukost: Ikan Kerapu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Alfamart Buah Naga, Buah Naga, Jus Wortel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|