Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
2363 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 204,70g | Kolh.: 261,66g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon, Lucerne Lactose Free Fat Free Milk, Trader Joe's Strawberry Yogurt O's, Publix Classic Salad Mix, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Lettuce, Carbonaut Gluten Free White Bread, Open Nature Vanilla Greek Yogurt, Three Wishes Cinnamon Cereal, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: White Rice, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Middag: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Jell-O Vanilla Pudding Snack , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|