Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
828 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 74,42g | Kolh.: 69,74g.
Frukost: Kiwi, Campo da Serra Requeijão de Corte, Sacciali Tomate em Pedaços , Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Hortifruti Banana Nanica, Atlhetica Whey Protein Premium. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinalimam 's vikthistorik
|